歩行の為の正しい立ち方・姿勢【TSF協会】
@石川
（動画が大きくて見られないかたはこちらをクリックしてください）
まずはじめに、プレセミナーのお話しをさせていただきます。
東京・大阪会場同時開催とさせていただきます。
日程：１０月２２日 日曜日
会場：東京会場 （東京市内）
大阪会場 （大阪市内）
時間：１０：３０ 〜 １４：３０
今回は、歩行をする為の正しい立ち方・姿勢について説明します！！
皆様は、歩く為の正しい立ち方・姿勢を意識したことはありますでしょうか？？
例えば、マジックペンの細い方と太い方があるかと思います。
どちらが、安定感のない立ち方になると思いますか？？
重心を下に降ろしている方は、支持期底面を広げています。（ワイドベース）
そおなると、安定はしてるが、歩行には向いていない立ち方・姿勢となるます。
歩行をするときに、無駄な力が入ってしまい、歩きづらくなります。
重心が上にある方は、安定感がないので、無駄な力が入らず、歩きやすくなります。
これは是非、患者様の指標にしていただきたいと思います。
重心が下の方にある方へのセルフケアをお伝えします。
１、立って頂いて、手を太ももの上に置います。
２、軽くお辞儀をします。
３、手を膝のところで止めて、リラックスをしてもらう。
４、そのまま背筋を伸ばして、身体を起こします。
（骨盤が前傾になるので、前かがみになって歩行がしやすくなります。）
患者様に、正しい立ち方・姿勢をお伝えして、セルフケアを行えば、
歩行もしやすくなり、患者様を笑顔にできるかと思います。
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